24May/22
योग द्वारा उपचार
रोग मुक्त होना है, तो हमें योग की शरण में जाना ही होगा। योग का पहला चरण है योगासन। इसलिए बच्चों से अनुरोध है कि वे आसन करें, निरोग रहें और खुशRead More…
04Mar/21
What is Stress?
What is stress?? It is the gap between our expectations and reality. The more the gap more the stress so expect nothing and accept everything.
07Feb/20
सीढ़ियों पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 5 इंच तक घट जाएगी पेट की चर्बी
सीढ़ियों पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 5 इंच तक घट जाएगी पेट की चर्बी एक्सरसाइज और फिटनेस 🏃🚣 आप जिम नहीं जा सकते और डाइटिंग नहीं करना चाहते, तो ये 5 एक्सरसाइजRead More…
26Oct/19
सोने का तरीका
सोने का तरीका (तस्वीर नीचे दी गयी है) तकिया के बिना, पेट के बल या करवट लेकर सोते वक्त बायां कान नीचे (अर्थात रात में बायें से सोना चाहिए)। खाने के बाद यदि 1-2Read More…
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