07Feb/20
life

सीढ़ियों पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 5 इंच तक घट जाएगी पेट की चर्बी

सीढ़ियों पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 5 इंच तक घट जाएगी पेट की चर्बी एक्सरसाइज और फिटनेस 🏃🚣 आप जिम नहीं जा सकते और डाइटिंग नहीं करना चाहते, तो ये 5 एक्सरसाइजRead More…

26Oct/19
सोने का तरीका

सोने का तरीका

सोने का तरीका (तस्वीर नीचे दी गयी है) तकिया के बिना, पेट के बल या करवट लेकर सोते वक्त बायां कान नीचे (अर्थात रात में बायें से सोना चाहिए)। खाने के बाद यदि 1-2Read More…